Vous pourrez y mesurer votre consommation d'alcool à tout moment, fixer des objectifs personnalisés et définir votre profil d'utilisateur/trice. Vous recevrez régulièrement des messages de suivi, comme si un Coach personnel vous accompagnait dans votre propre réflexion. Les messages et les informations délivrées tiendront compte de votre profil de consommateur/trice, mais aussi des objectifs que vous vous êtes fixés. Une tribu vous permettra de dialoguer anonymement avec d'autres utilisateurs ou de poser des questions à un(e) psychologue spécialiste des addictions. Voici les principales fonctionnalités : - Profil : déterminez les objectifs de votre démarche (date d'arrêt ou choix de contrôle de votre consommation), personnalisez votre profil. - Calendrier de conso: fixez un seuil à ne pas dépasser, relevez votre consommation quotidienne sur un calendrier et identifiez les éventuels excès qui mettraient votre santé en danger. - Tests : effectuer des tests qui permettront de déterminer votre profil de consommateur/trice, d'identifier les raisons pour les lesquelles vous buvez, mais aussi d'évaluer les aspects positifs et négatifs de votre consommation. - Compteurs : comptabilisez vos jours d'arrêt ou de contrôle de consommation, vos économies. - Explorateur de motivations : explorez le rôle que joue l'alcool dans votre vie et mettez en évidence des stratégies pour surmonter les obstacles. - Quiz : divertissez-vous en répondant à un Quiz et testez vos connaissances sur l'alcool. - Trophées : collectez des récompenses pour vos succès au fil des jours. - Tribu : inscrivez-vous de manière anonyme et dialoguez avec d'autres personnes qui font la même démarche que vous. Recevez-y des conseils d'un(e) psychologue, spécialiste en addiction. Plateforme modérée en continu.
Show Less
